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Casa cheia com Fernando Mendes

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Publicado em 09-10-2019

O ator e apresentador Fernando Mendes esteve na Casa da Cultura da Sertã, nos dias 5 e 6 de outubro, com o seu espectáculo de humor "Insónia" em duas sessões com casa cheia. Promovida pelo Município da Sertã, a peça contava a história de Custódio Reis, um vendedor de vinhos e licores, português de classe média que vive com a corda ao pescoço.

Além de estar prestes a perder o emprego, a mulher deixou-o recentemente, levando consigo o filho de ambos. Durante a "Insónia", Custódio Reis não conseguia dormir e assistiu a alguns programas de televisão por onde passaram alguns dos seus amigos conhecidos do grande público como a taróloga Maya, Paulo Futre, Quim Barreiros, Fernando Póvoas e Zezé Camarinha.

Fernando Mendes foi o único ator em palco, e a sua personagem, além de viver diversas peripécias típicas de um homem recém-separado, protagonizou momentos bastantes divertidos que arrancaram imensas palmas e gargalhadas ao público.

Fim de semana dedicado à Diabetes trouxe 300 ao concelho da Sertã

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Publicado em 04-10-2019

Nos dias 28 e 29 de setembro, a iniciativa "Diabetes sem Limites", promovida pelo Município da Sertã em parceria com a Associação Diabéticos Todo-o-Terreno e com o apoio da Associação de Diabéticos da Zona Centro e Associação Diab(r)etes, reuniu no total 300 participantes, vindos de diversos locais de norte a sul do país. O conjunto de iniciativas foi dirigido a pessoas com diabetes, cuidadores e à população em geral, tendo como principal objetivo a partilha de experiências de pessoas com diabetes que praticam desportos e os benefícios que a atividade física tem no controlo da doença e na saúde em geral.

Do programa fizeram parte palestras com desportistas de diversas áreas. A palestra do primeiro dia teve lugar na Casa da Cultura da Sertã, e foi iniciada pelo médico Dr. João André Sousa que focou os benefícios da prática de atividade física e os comportamentos que as pessoas com diabetes devem adoptar antes, durante e após a prática desportiva. Veria Dias (nutricionista) moderou a conversa que se seguiu com desportistas que partilharam experiências de gerir a diabetes durante o exercício físico, nomeadamente a forma de avaliar a variação da glicose, o modo de gerir a medicação, que refeições realizar e qual a composição das mesmas. Nesta conversa participaram atletas como João Melo (atleta de andebol federado), João Cerejo (atleta de golf federado), Maria Conceição Marques (praticante de dança e caminhadas), João André Sousa (atleta de crossfit), Fernando Santos (maratonista e atleta de provas de velocidade), Carlos Rui Neves (atleta de ginástica acrobática e mesa alemã) e Sérgio Moreira (trail running e corrida, que realizou o Ultra Trail du Mont-Blanc). Seguiu-se o almoço oferecido pelo Município da Sertã, Associação Diab(r)etes e Associação Diabéticos Todo-o-Terreno, confeccionado pela APAES (Associação de Pais e Amigos dos Escuteiros da Sertã).

O programa da tarde contemplou diversas atividades desportivas: a caminhada com peddy-paper organizada pelos Escuteiros e APAES (que possibilitou aos participantes conhecer melhor a vila da Sertã), corridas (5km e 10km) e o percurso de BTT até ao Troviscal e regresso, com o apoio da Selinda BTT.

O segundo dia começou com a aula de Yoga com a Professora Sara Nunes, a que se seguiu a sessão "À conversa com desportistas com diabetes". Moderada por Vera Dias (nutricionista), a conversa contou com os contributos de André Coimbra (atleta federado de Andebol), Santiago Fonseca (atleta de trampolim), Laura Aguiar-Conraria (praticante de Taekwondo), José Maria Tanqueiro (atleta e treinador de Ténis), Carlos Farinha (atleta de Triatlo, BTT e Ironman), Maria João Cruz (escaladora e praticante de Yoga), Vasco Ÿu Bello (praticante de Ballet Clássico e Dança Contemporânea) e Sérgio Louro (Trail e BTT). Alguns destes convidados eram crianças e a partilha da sua gestão e controlo da doença, permitiu compreender que a diabetes não é impeditiva da prática desportiva com sucesso, tendo a intervenção e debate com a audiência enriquecido a sessão.

Na parte da tarde, a Alameda da Carvalha foi o palco de diversas atividades desportivas, nomeadamente canoagem dinamizada pelos Escuteiros do Agrupamento 170 da Sertã, jogos de Futebol e Basquete e ainda a prática de Jogos Tradicionais, com o apoio dos alunos do Curso Técnico de Desporto do Instituto Vaz Serra. A energia da aula de Zumba, dinamizada pela Professora Daniela Bernardo, encerrou o programa deste conjunto de iniciativas que possibilitou a partilha de experiências desportivas e a desmitificação da prática desportiva de diferentes desportos por pessoas com diabetes, assim como a descoberta do Concelho da Sertã por pessoas provenientes de todo o país.

"Diabetes sem limites" contou com a colaboração do Agrupamento de Escuteiros 170, Associação de Pais e Amigos dos Escuteiros da Sertã, Bombeiros Voluntários da Sertã, Curso Profissional de Técnico de Multimédia e Comunicação e Serviços Digitais do Agrupamento de Escolas da Sertã (reportagem fotográfica), Instituto Vaz Serra, Junta de Freguesia da Sertã e Selinda BTT. Contou com os patrocínios de Crédito Agrícola, FreeStyle Libre, Go On Living, LUSO e Roche.

Academia Sénior da Sertã iniciou ano letivo

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Publicado em 02-10-2019

No dia 1 de outubro arrancou mais um ano letivo na Academia Sénior da Sertã, estando matriculados 180 alunos, distribuídos pelas 29 disciplinas: Academia a Rufar, Agulha e Linha, Alemão, Alimentos Funcionais, Atividade Física, Aulas Avulsas, Bordado de Castelo Branco, Bordado Clássico, Cerâmica, Cidadania, Cozinhar com Emoção, Dança, Francês, História Local e Regional, História Universal, Hora UCC, Informática, Informática c/PC Próprio, Inglês (Iniciação), Inglês (Continuação), Ioga, Música, Pintura em Tecido, Pintura em Porcelana, Pergamano, Temáticas Sociais, Respiração, Valorização do Património Cultural e Imaterial da Sertã, e Zumba com Carinho.

No primeiro dia do novo ano lectivo, os alunos da Academia Sénior da Sertã participaram em atividades dinamizadas pela APPACDM (Associação de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental) da Sertã dedicadas ao dia do Coração. Assim, a disciplina de Atividade Física proporcionou uma sessão de respiração e nas disciplinas de "Cozinhar com Emoção" e "Alimentos Funcionais" foram confeccionadas refeições saudáveis.

Refira-se que a apresentação pública do ano letivo 2019-2020 teve lugar na Casa da Cultura da Sertã, no passado dia 27 de setembro, onde foram recebidos novos e antigos alunos e apresentados os professores, que exercem a função em regime de voluntariado. Aquela sessão incluiu igualmente a apresentação dos horários das disciplinas e das temáticas a abordar ao longo do ano letivo que agora se inicia. Foram ainda homenageados, de forma simbólica, os alunos que concluíram cinco anos de frequência na Academia, os quais receberam um certificado pela entrega e pela partilha dedicadas ao projeto.

As aulas da Academia Sénior da Sertã decorrem na antiga Escola Primária de Santo António, na Escola Tecnológica e Profissional da Sertã, na Escola Secundária da Sertã, na Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes, no Pavilhão Desportivo Municipal, no Ginásio da APPACDM da Sertã e no Quartel dos Bombeiros Voluntários da Sertã.

A Academia Sénior da Sertã surgiu em Outubro de 2010, fruto de parceria entre a Câmara Municipal e o CCD – Centro de Cultura e Desporto do Pessoal da Câmara Municipal da Sertã. Pretende ser um espaço de ensino não formal, através da criação, dinamização e organização regular de atividades de aprendizagem, culturais, recreativas e de convívio para e com a população sénior do concelho, fomentando o voluntariado social.